降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
银保监会：地方中小银行严禁吸收异地大额个人存款******银保监会：地方中小银行严禁吸收异地大额个人存款 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 云顶彩票app安倍与特朗普合影被抢走大半C位 日本网友：他好惨啊 2023-12-17 云顶彩票下载app 2600枚东风快递 不够中国一次用？美：80枚都不敢签收 2024-06-29 云顶彩票必赚方案宋茜复古造型优雅恬静 2024-09-03 云顶彩票攻略 三里屯流行的高跟一字带凉鞋有多神奇？ 2023-12-26 云顶彩票返点北京冬奥组委：坚持“以运动员为中心” 2024-07-22 云顶彩票玩法你减肥失败真正原因在这 2024-10-04 云顶彩票网址家长福利：公办校or国际校 2024-08-14 云顶彩票走势图 网购仿真枪后得知是违禁品 男子在二手平台转卖获利被捕 2024-01-19 云顶彩票官网平台央行：新版征信报告对个人影响变化不大 2024-03-29 云顶彩票论坛市郊铁路S2线高峰日每天增至18对 2024-08-24 云顶彩票网投董藩：我不主张在收缩型城市搞振兴 是浪费资源 2024-01-15 云顶彩票规则江西归侨少数民族聚居村年味浓 特色风情引客来 2023-12-01 云顶彩票充值 复古性感的港式妆容美到让人惊叹 2024-03-26 云顶彩票注册网北京四合院，真没你想的那么贵！ 2024-01-05 云顶彩票开户【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-09-06 云顶彩票邀请码发小花30万装修90平新房 北欧现代混搭有点土 2024-02-06 云顶彩票登录西甲-大冷！巴列霍犯规送点 皇马客场0-1巴列卡诺 2024-09-05 云顶彩票下载《全职高手之巅峰荣耀》首曝海报 电竞少年出征 2024-03-24 云顶彩票软件《龙珠超：布罗利》定档5月24日 鸟山明亲自操刀 2024-08-06 云顶彩票登录京东出征戛纳，亮相国际舞台 2024-02-21 云顶彩票计划安康市长:人才大战,小城市也要活下去 2024-07-28 云顶彩票注册北京20名司机被终生禁驾，一半因肇事逃逸一半因酒驾 2024-02-22 云顶彩票投注广西人，食物链顶端的王者 2024-08-20  ) 云顶彩票地图 |
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